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# Perte de poids – Tu ne poses pas les bonnes questions ❌
- URL: https://www.sophiegironi.coach/perte-de-poids-tu-ne-poses-pas-les-35b/
- Published: 2025-04-09T08:11:31.000Z
- Updated: 2025-04-09T08:11:31.000Z
- Author: Sophie Gironi
- Tags: Podcast, #Migrated-1760080830951, #Import 2025-10-10 07:24

Perte de poids – Tu ne poses pas les bonnes questions ❌

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**Tu veux perdre du poids, mais tu continues à te demander si tel aliment est “autorisé” ?**  
Si tu peux boire un verre de vin le week-end ? Si le jeûne est obligatoire ?  
➡️ Tu ne poses pas les bonnes questions.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces réflexes t’éloignent de ton objectif, et comment les remplacer par **une vraie réflexion métabolique**.

👉 Le but n’est pas de suivre des règles magiques, mais de comprendre ce que chaque aliment fait à TON corps.  
👉 Ce n’est pas une question d’interdiction. C’est une question de cohérence.  
👉 Ce n’est pas une question de régime. C’est une question de réparation métabolique.

💡 À la fin de cet épisode, tu sauras poser **les 5 vraies questions** à te poser pour avancer durablement.

🎙️ **Autour d’un Café Gras**, c’est le podcast qui t’aide à perdre du poids durablement grâce à la réduction des glucides, sans te prendre la tête.

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🎧 **RESET.**, c’est le podcast et une newsletter pragmatiques qui t’aide à retrouver une santé métabolique durable, plus d'énergie au quotidien, et un mental apaisé, loin des promesses miracles et des recettes magiques.

→ [⁠⁠https://p-ARG.fr/reset-nl⁠⁠](https://p-arg.fr/reset-nl?ref=sophiegironi.coach)

🙋‍♀️ **Qui suis-je ?**Je m’appelle Sophie Gironi, coach en nutrition depuis 2019, auteure et créatrice du Programme ARG™. J’ai déjà accompagné plus de 3800 femmes vers une perte de poids durable grâce à une méthode réaliste, simple et adaptée à chacune.

🚀 **Aime, partage, et surtout abonne-toi** pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.