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# Tu es persuadée de tout faire bien
- URL: https://www.sophiegironi.coach/tu-es-persuadee-de-tout-faire-bien/
- Published: 2026-09-04T04:40:00.000Z
- Updated: 2026-09-04T04:39:59.000Z
- Description: Et ton cerveau a très bien planqué le truc que tu as gardé
- Author: Sophie Gironi
- Tags: La Quotidienne

Quand une femme me dit qu'elle fait tout bien et que rien ne bouge, je la crois. Vraiment.

Elle n'est pas en train de me cacher quelque chose. Elle a revu ses courses, ses menus, ses soirées, elle a arrêté des trucs qui lui coûtaient, elle a appris à cuisiner autrement. Quand elle repasse sa semaine dans sa tête, elle voit du travail partout. Et elle a raison, il y en a.

Sauf qu'il reste presque toujours quelque chose. Et elle ne le voit pas.

Son cerveau l'a sorti de la liste avant même qu'elle commence à chercher.

C'est un fonctionnement très banal, on l'a toutes. On passe en revue ce qu'on a modifié, jamais ce qui n'a jamais bougé. Et ce qui n'a jamais bougé a cessé d'être un sujet il y a bien longtemps. C'est devenu le décor.

Alors ça ne remonte pas. Ce n'est pas dans la colonne « à changer », ce n'est dans aucune colonne.

Et pendant ce temps, tu cherches ailleurs. Tu revois tes portions, tu ajoutes une séance de marche, tu te demandes si c'est le stress, le sommeil, les hormones, l'âge, la génétique. Tu passes des mois à retourner tout ce que tu vois, et jamais une seconde sur ce que tu ne vois plus.

C'est comme ça qu'on peut chercher pendant des années.

Et je peux te dire où ça se planque, parce que c'est presque toujours aux mêmes endroits.

Le café du matin et ce qu'on met dedans. Le petit-déjeuner qu'on saute parce qu'on n'a jamais vraiment eu faim le matin. Le fruit qu'on s'autorise au goûter parce qu'après tout, c'est du sucre naturel. Le petit verre qu'on s'autorise à chaque occasion festive. Le jus de fruit maison du sacro-saint brunch du dimanche matin. Les chips qui restent sur le comptoir de la cuisine et qu'on grignote en préparant le dîner…

Autant d'habitudes anodines qu'on n'a jamais vraiment remises en question, parce qu'on ne les voit même plus.

Le jour où tu regardes enfin, objectivement, tous les petits cailloux que tu sèmes sur ta route, tout devient plus simple et tu réalises que tu n'as pas échoué, tu n'es juste pas allée assez loin.

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