Tu n'es pas "très sucré" ?
Ce n'est pas pour autant que tu n'as pas un problème avec le sucre... 😋
Sophie Gironi
L'alimentation intuitive ? Une fausse bonne idée ! 😤
Comment se fier aux signaux envoyés par un corps en souffrance ?
😅 Je ne suis pas coach.
Je suis “conceptrice d’outils numériques”. Et ça change tout (pour toi).
📍 Mes 3 indispensables pour démarrer la semaine
Parce qu’un changement d’alimentation ne s’improvise pas, il se prépare.
Il paraît que je suis pas très “fit” pour une coach 🫠
Comment te dire, Monsieur…
✈️ Un trajet, un avion… et 23h sans manger
Et si sauter un repas n’était pas un drame, mais un cadeau à ton métabolisme ?
C'est encore la faute des gros 😤
J'en peux plus de la culpabilisation permanente...
Compléments, super aliments, poudres...
Et si tu arrêtais d'en rajouter ?
🌿 Et si la vraie pollution commençait dans tes placards ?
Multiplication des produits de beauté, des parfums d’ambiance, des aliments marketing. C’est ton quotidien qui t’embrume.
🤪 J’ai décidé de faire un truc dingue.
Encore. Parce que je suis une adepte du « done is better than perfect ».
Les industriels adorent nous fourguer du sucre.
Caché sous de belles étiquettes "santé" collées à des produits marketing inutiles.
🔮 Visualiser ne suffit pas : il faut rompre avec ce qui te freine
Avant d’imaginer ce que tu veux, commence par identifier ce que tu ne veux plus. C’est là que démarre la vraie transformation.
🌿 Le houx est une plante fascinante
Tu savais qu’il adapte la forme de ses feuilles pour survivre ?
😤 Irritable, anxieuse, fatiguée, affamée, épuisée ?
Tu n’es pas stressée, tu es en mode survie.
Prise de poids, manque d’énergie… bienvenue en automne 🍁 | RESET. 05
Prise de poids, manque d’énergie… bienvenue en automne 🍁 | RESET. 050:00/2001×
L’automne s’installe et, avec lui,
🎧 Aide-moi à créer la méthode RESET.
Je réfléchis à une méthode RESET 100 % audio, plus simple à suivre que mon Programme ARG™. J’ai besoin de ton avis pour la construire avec toi.
Savoir lire… n’est pas savoir faire 🥸
Empiler les hacks, les listes Instagram en 5 points et les articles de blog ne suffit pas : si tu n’apprends pas à mettre en œuvre, tu resteras coincée au même point.
Tu manques de protéines, pas de collagène.
Avant de claquer ton budget en poudres et complément, si tu t’assurais de couvrir tes vrais besoins en acides aminés ?