Tu manges sainement et rien ne bouge ? 😤
🛑 Tu ne manques pas de volonté.
🛑 Tu ne manges pas « trop ».
Tu n’as juste pas les bonnes clés de compréhension de ton métabolisme.
Pas encore 😜
La perte de poids ne repose pas sur la restriction ou le déficit calorique... Elle repose sur ta capacité à mettre en place une alimentation qui soutient ton métabolisme sans déclencher les processus de stockage.
Je t'en parle dans cette petite formation en 5 vidéos.
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Tu y trouveras de précieuses informations sur la perte de poids, le fonctionnement du métabolisme, l'impact des aliments, les raisons qui transforment chaque tentative de restriction en échec et surtout comment perdre du poids sans s'affamer, sans s'épuiser, durablement.
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