Il est 08:22, un 30 novembre.

Tu as déjà calculé mentalement combien de cadeaux il te reste à acheter, commencé à réfléchir à ton menu pour le réveillon familial, et tu te demandes comment tu vas caser le dîner de Noël de ta boîte entre la réunion de bouclage de fin d'année et le spectacle de danse de ta fille.

Ton cerveau est déjà saturé, et on n'est même pas en décembre.

Pendant que tout le monde autour de toi s'agite dans une course effrénée aux décorations parfaites et aux menus traditionnels, toi tu sais déjà comment ça va finir : épuisée, gonflée, et avec cette vague culpabilité diffuse d'avoir "encore craqué" sur les chocolats du bureau.

Sauf que cette année, tu ne vas pas attendre le 2 janvier pour te remettre d'aplomb.

Cette année, du 1er au 24 décembre, La Quotidienne devient ton Calendrier de l'Avent "Spécial Sérénité.

Pas de chocolat derrière chaque case. Pas de citation inspirante en police Papyrus sur fond de forêt enneigée.

Juste 24 emails, un chaque matin, pour t'aider à traverser décembre sans te perdre en route.

24 matins pour comprendre pourquoi tu te réveilles à 3h du matin après le dîner de Noël, pourquoi les chocolats du calendrier de tes enfants finissent dans ton ventre, et comment tenir face à ta belle-mère qui INSISTE pour que tu reprennes de sa bûche maison même pas vraiment bonne.

24 matins pour arrêter de croire que "profiter" veut dire "s'autodétruire", et que "tenir" veut dire "se priver".

Et comme Noël sans plaisir n'est pas vraiment Noël, je glisse 6 recettes festives réduites en glucies au fil de ces 24 jours :

• Un apéro qui impressionne (sans gougères surgelées)
• Une entrée qui claque (sans pain de mie industriel)
• Un plat de viande qui ravit (sans sauce épaissie à la farine)
• Un plat de poisson qui change (sans risotto qui plombe)
• Une couronne de fromages qui fait briller (le vrai plaisir festif)
• Et même un dessert qui fait dire "wahou" (sans la bûche bas de gamme)

Décembre n'est pas un mois à "survivre" en serrant les dents jusqu'au 2 janvier.

C'est un mois à vivre — pleinement, en énergie, avec des choix alignés et sans cette putain de culpabilité qui pollue tout.

Rendez-vous dès 1er décembre dans ta boîte mail.

À demain,
Sophie 💜

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