Aujourd’hui, je t’embarque dans un petit coup de gueule bien senti. Comme tu le sais peut-être, moi, les grandes surfaces et moi, ce n’est pas vraiment une histoire d’amour 💔

Je prefère les marchés, les p’tits producteurs locaux voire les « petites surfaces » dont je fréquente essentiellement les rayons frais.

Je n’ai donc pas souvent l’occasion de me confronter à des produits industriels.

Mais ce matin, je suis tombée sur un post LinkedIn d’une pro de la santé qui disait qu’on « empoisonne nos enfants ».

Son exemple ? Actimel. Verdict : autant de sucre que dans le coca 😬

Évidemment, je suis allée vérifier. Et c’est la triste réalité : il y a plus de 10g de sucre dans un shoot d’Actimel classique, pour au final pas tant de bienfaits de plus qu’un simple vrai bon yaourt nature.

Les industriels te vendent de la santé, de l’énergie, de l’immunité. En vrai ? Tu paies plus cher un produit aux vertus surévaluées juste parce que le marketing l’a transformé en « alicament ».

Ton immunité, elle ne se construit pas avec une petite bouteille qui fait exploser ta glycémie dès le réveil et te laisse épuisée et affamée à 10h.

Elle se construit avec une alimentation saine, complète, riche en bons nutriments, et un mode de vie qui te renforce au lieu de t’épuiser.

Tu veux des pro-biotiques, des pré-biotiques, des vitamines, des minéraux ? Fromages, yaourts natures, aliments fermentés, oeufs, bonnes viandes, poissons gras, vrais bons légumes frais t’apporteront tout ce dont ton corps à besoin, et bien plus de satiété et de stabilité.