Un objectif ne vaut rien s’il n’est pas incarné dans tes choix quotidiens.

Prenons mon exemple : après 25 ans à bosser comme une tarée, j’ai décidé de lever le pied, de travailler moins pour vivre plus. Et comme une suis une hyperactive obsessionnelle, j’ai décidé de mettre des garde-fous pour m’assurer d’avoir du temps pour moi chaque jour.

Donc, par exemple, j’ai réservé quelques heures par semaine pour du coaching individuel, mais jamais plus d’une séance par jour (parce qu’on ne va pas se mentir, ça me pompe une énergie de dingue). Et parfois, il m’arrive de refuser une séance supplémentaire. Alors que j’ai du temps. Alors que je n’ai rien de prévu.

Mais ce n’est pas ma priorité. Ma sérénité passe avant l’argent. Avant mes clients. Avant mon boulot.

Aligner ses actes avec ses objectifs est le premier pas pour les atteindre.

👉 Tu veux perdre du poids ?
Pourquoi continues-tu à donner la priorité à la pâtisserie d’anniversaire du bureau plutôt qu’à préparer un vrai p’tit dej le matin ?

👉 Tu veux plus d’énergie ?
Pourquoi sacrifier ton sommeil pour finir un dossier que personne ne lira à 23h ?

👉 Tu veux retrouver ta santé mentale ?
Pourquoi laisser sans cesse d’autres “urgences” passer devant tes routines bien-être ?

Une transformation ne se construit pas sur des intentions.. Elle se construit en alignant ses actes avec ses choix. Chaque jour. Même quand c’est inconfortable. Même quand ça demande de dire non.

Beaucoup confondent désir et priorité. Vouloir, c’est facile. Prioriser, c’est plus compliqué… mais c’est essentiel.

🎯 L’action du jour :
→ Identifie TON objectif principal (santé, énergie, poids, peu importe).
→ Note une action que tu as faite aujourd’hui qui va clairement à l’opposé.
→ Décide comment réajuster demain pour que tes actes racontent la même histoire que ton objectif.

Un autre jour, je te parlerai de cette citation “Un objectif sans plan d’action reste un souhait”… mais ça, c’est la deuxième étape 😋