Perte de poids : le mythe du métabolisme lent 🐌
Tu penses que tu ne perds pas de poids parce que tu as un métabolisme lent ?
Et si on te disait que c’est un mythe (dans 90 % des cas) ?
Dans cet épisode, on démonte les fausses croyances autour du “métabolisme lent” – celles qui culpabilisent, découragent, et te poussent vers des régimes inefficaces.
🔥 Tu découvriras :
- Ce que la science dit vraiment sur le métabolisme de base
- Pourquoi tu as l’impression que tout ralentit (spoiler : ton corps se protège)
- Comment la relance métabolique fonctionne (sans t’épuiser)
- Et pourquoi tu n’es pas cassée, juste mal accompagnée
👉 Un épisode à écouter d’urgence si tu crois que ton corps est ton problème… alors qu’il est ta meilleure boussole.
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🙋♀️ Qui suis-je ?Je m’appelle Sophie Gironi, coach en nutrition depuis 2019, auteure et créatrice du Programme ARG™. J’ai déjà accompagné plus de 3800 femmes vers une perte de poids durable grâce à une méthode réaliste, simple et adaptée à chacune.
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