Je propose 2 formats d’accompagnement en ligne :
Le Programme ARG et la Methode RESET.
Leurs différences ? 👇
→ Le Programme ARG est ma méthode signature. Un parcours structuré, en 28 chapitres complets (vidéo, leçons, ressources, consignes) et des modules thématiques pour relancer ton métabolisme en profondeur. C’est le format le plus engageant, pensé pour t’accompagner pas à pas et poser toutes les bases solides d’un changement durable.
→ La Méthode RESET. est plus légère et flexible. Tu y trouves l’essentiel de mon approche, en format audio, moderne et mobile, facile à suivre même avec un emploi du temps chargé. Idéale si tu veux un cadre clair, sans lourdeur, pour retrouver énergie et équilibre au quotidien.
Et un format coaching individuel intensif :
→ La Transformaction, pour un accompagnement individuel pendant 6 semaines, adapté à ta vie, tes contraintes, ton planning. Pas de plateforme, pas de vidéos. Juste toi, ton rythme, et une stratégie claire pour retrouver ton plein potentiel physique et mental.
Mes séances de coaching "à l'unité" sont réservées aux clientes inscrites à l'un de mes accompagnements, pour garantir un meilleur suivi.
Tu ne sais pas quel programme est le plus adapté ? Parlons-en !
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Sophie Gironi, je suis coach, auteure, conférencière.
Obèse jusqu'à l'âge de 30 ans, j'ai perdu 40kg en réduisant les glucides. Passionnée par la nutrition, j'ai décidé de me reconvertir et depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à stabiliser leur poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient au quotidien 💪
