2025 📝 Publications
✦ novembre
Les 5 habitudes qui changent tout
Perdre du poids n’est pas une affaire de motivation, mais de préparation.
📝 Mes dernières publications
Pense à t'abonner pour les recevoir par email ✉️
2025 📝 Publications
✦ novembre
Ce n'est pas parce que "ça marche" que c'est bon pour toi.
Quand ton corps yoyote, c'est un signe...
2025 📝 Publications
✦ novembre
On t’a dit que "c’était chronique".
Mais personne ne t'a dit que l’alimentation pouvait calmer l’inflammation.
2025 📝 Publications
✦ novembre
"Je mange des glucides et je ne grossis pas".
OK Boomer 🤓
2025 📝 Publications
✦ novembre
Es-tu prête à aller… au delà du keto 👽
Viens, je t’emmène dans une autre dimension.
2025 📝 Publications
✦ novembre
Depuis que j'écris tous les jours, je vends moins. Et c'est révélateur.
On croit maîtriser un sujet parce qu'on lit dessus. Comme feuilleter des recettes et penser qu'on sait cuisiner.
2025 📝 Publications
✦ novembre
Sais-tu vraiment ce qu’est “la viande rouge” ?
Parce que si tu penses à “boeuf”, tu te trompes.
2025 📝 Publications
✦ novembre
Je crois que j’ai atteint mes limites. Encore.
Les réseaux sociaux m’épuisent.
2025 📝 Publications
✦ novembre
Un coach ne sert à rien...
... si tu n'as pas les bases 😅
2025 📝 Publications
✦ novembre
Elle a tout lâché. Ou presque.
Un weekend raté, trois semaines de lâcher-prise, tu connais ?
2025 📝 Publications
✦ novembre
Les 10 aliments que je n'achète plus depuis que j'ai perdu 40kg
Et pourquoi ton corps te remerciera de faire pareil
2025 📝 Publications
✦ novembre
Une promo pour le Black Friday ? 🏷️
Et pikoiencore ?
2025 📝 Publications
✦ novembre
Pourquoi je prends du magnésium tous les jours 💊
C'est le petit pimousse des minéraux : petit, mais costaud !
2025 📝 Publications
✦ novembre
Ton diabète de demain se prépare aujourd'hui
Dix à 20 ans de préparation silencieuse, qui dit mieux ?
2025 📝 Publications
✦ novembre
Tu n'as pas choisi la mauvaise route...
Tu n'es juste pas allée assez loin 🚧
2025 📝 Publications
✦ novembre
Tu connais la stratégie du moins pire ?
Quand une omelette moche fait débat.
2025 📝 Publications
✦ novembre
🥩 Enfin une pyramide alimentaire qui a du sens !
Une étude récente met fin aux débats : non, le low carb n’est pas un régime extrême. C’est une base physiologique solide.
2025 📝 Publications
✦ novembre
Parlons peu, mais parlons bien...
Pourquoi attendre janvier pour agir quand tu peux profiter des fêtes ET arriver en forme ?