Tu veux tout, tout de suite
Sauf que les résultats qui durent demandent du temps !
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đ Publications
Tu n'es pas gourmande, tu es accro
Ce n'est pas un manque de volonté qui te pousse vers le pain. C'est la dopamine.
"Mais Sophie, je mange équilibré !"
C'est la phrase que j'entends le plus souvent. C'est aussi celle qui révÚle le mieux pourquoi rien ne bouge.
RĂ©sistance Ă la leptine : pourquoi ton corps refuse de lĂącher le gras
Tu fais tout bien. Tu manges low-carb. Ton insuline a baissĂ©. Mais ton corps stocke toujours. Le problĂšme n'est peut-ĂȘtre pas l'insuline â c'est la leptine.
5 astuces pour que ton cerveau ne sabote pas ta perte de poids
Et ça passe par l'action, pas la mĂ©ditation đ
Ton cerveau est un b*tard
Oui, je sais, câest vulgaire⊠mais câest vrai !
« Gratuit, 11 jours de recettes pour perdre 8kg »
Seriously ? đł
Tu n'as pas besoin d'en savoir plus
Tu as besoin de te lancer.
Tu ne grossis pas Ă cause des glucides
Tu grossis parce que ton métabolisme ne sait plus quoi faire de ce que tu lui donnes.
Je n'ai pas perdu 40kg parce que je savais lire les signaux de mon métabolisme...
... mais parce que j'ai eu un médecin qui posait les bonnes questions.
Ton corps te parle
Apprends Ă l'Ă©couter !
Il nây a pas de vĂ©ritĂ© en nutrition
Et câest plutĂŽt une bonne nouvelle !
Le vrai changement nâest pas spectaculaire
Il se construit en silence, chaque jour.
La nature a horreur du vide
Les industriels de lâagro-alimentaire aussi.
Tes compléments ne servent à rien...
Si ton corps ne les retient pas.
Faut qu'j'te parle de ma Mémé
Ma boussole dans le chaos alimentaire đ§
Tu connais l'eau magique ?
Tu n'es pas malade, tu es juste déshydratée !
Tu sais ce qui aggrave lâhypertension ?
Et non, ce nâest pas le premier truc auquel tu penses.