2025 📝 Publications
✦ septembre
Et si ton "manque de volonté" était juste ... de la faim ?
Ce matin, je veux te parler de ton manque de volonté. Tsé, quand tu te jettes sur les biscuits qui
📝 Mes dernières publications
Pense à t'abonner pour les recevoir par email ✉️
2025 📝 Publications
✦ septembre
Fatiguée dès le réveil ?
Non, ce n’est pas normal.
Tu vas bien ce matin ? Ou tu es déjà épuisée depuis le réveil ?
Si
2025 📝 Publications
✦ septembre
Ton petit-déjeuner prédit ta journée (vraiment).
Le petit-déjeuner est un miroir. Il révèle ta compréhension (ou non) du fonctionnement de ton corps.
🍩 Un petit-déj sucré → une
2025 📝 Publications
✦ septembre
Tu en as lu combien, des livres de nutrition, toi ?
Perso, je pense que j'ai lu toute la collec.
2025 📝 Publications
✦ septembre
Ta santé ne se joue pas (que) dans ton assiette…
Ce matin, je veux te parler de cette citation d'Hippocrate qui dit "Que ton alimentation soit ta
2025 📝 Publications
✦ septembre
J’ai arrête de courir.
Pas de travailler. Pas de vivre. Mais je fais autrement.
2025 📝 Publications
✦ septembre
Je ne veux pas qu’on me « suive »…
… je veux qu’on comprenne !
2025 📝 Publications
✦ septembre
Comment je construis mon avenir jour après jour
Je n'ai jamais été du genre à prendre des bonnes résolutions. Ni des grandes décisions.
Toutes les évolutions,
2025 📝 Publications
✦ septembre
Je veux mourir vieille, et en bonne santé
On me demande souvent pourquoi je fais tous ces efforts, jour après jour, pour "bien manger"...
Je réponds
2025 📝 Publications
✦ août
Tu sais quoi ? Je ne sais pas... et tant mieux ! | RESET. 04
Tu sais quoi ? Je ne sais pas... et tant mieux ! | RESET. 040:00/2001×
Pourquoi les meilleures réponses en nutrition
2025 📝 Publications
✦ août
Perte de poids : Tu peux sortir de l'enfer des régimes | RESET. 03
Perte de poids : Tu peux sortir de l'enfer des régimes | RESET. 030:00/2001×
Tu manges moins, tu
2025 📝 Publications
✦ juillet
Le poids ne se joue pas que dans l'assiette | RESET. 02
Le poids ne se joue pas que dans l'assiette | RESET. 020:00/2001×
🍽️ « Que ta nourriture soit ta
2025 📝 Publications
✦ juin
Non, la fatigue, ce n’est pas dans la tête ! | RESET. 01
Non, la fatigue, ce n’est pas dans la tête ! | RESET. 010:00/2001×
Tu es fatiguée du matin au
2025 📝 Publications
✦ juin
Mon podcast change de nom, pas d'âme | RESET. 00 - Poids, énergie, mental : revenir à l'essentiel.
Mon podcast change de nom, pas d'âme | RESET. 00 - Poids, énergie, mental : revenir à l'essentiel.
2025 📝 Publications
✦ mai
Manger équilibré ne suffit pas pour perdre du poids - Il est temps d'apprendre à nourrir ton métabolisme.
Manger équilibré ne suffit pas pour perdre du poids - Il est temps d'apprendre à nourrir ton métabolisme.
2025 📝 Publications
✦ mai
Perte de poids : ce que tu ajoutes à ton assiette est plus important que ce que tu en enlèves
Perte de poids : ce que tu ajoutes à ton assiette est plus important que ce que tu en enlèves0:00/
2025 📝 Publications
✦ avril
Perte de poids : le mythe du métabolisme lent 🐌
Perte de poids : le mythe du métabolisme lent 🐌0:00/2001×
Tu penses que tu ne perds pas de poids
2025 📝 Publications
✦ avril
Perte de poids – Tu ne poses pas les bonnes questions ❌
Perte de poids – Tu ne poses pas les bonnes questions ❌0:00/2001×
Tu veux perdre du poids, mais tu