Le vrai changement n’est pas spectaculaire
Il se construit en silence, chaque jour.
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đź“ť Publications
La nature a horreur du vide
Les industriels de l’agro-alimentaire aussi.
Tes compléments ne servent à rien...
Si ton corps ne les retient pas.
Faut qu'j'te parle de ma Mémé
Ma boussole dans le chaos alimentaire đź§
Tu connais l'eau magique ?
Tu n'es pas malade, tu es juste déshydratée !
Tu sais ce qui aggrave l’hypertension ?
Et non, ce n’est pas le premier truc auquel tu penses.
Régime cétogène : pourquoi la cétose ne fait pas maigrir
Ce que les régimes keto font... et ce qu'il ne font pas.
Je ne suis pas la police de ton assiette đź‘®
Tu n’as pas besoin qu’on t’interdise quoi que ce soit. Tu as besoin de comprendre ce que tu choisis.
Ce n’est pas ta faute…
… mais c’est ta responsabilité !
Y a qu'Ă , faut juste, il suffit de...
La violence des avis bien-pensants.
Parfois faire ce qu'il faut ne suffit pas
Et un truc tout simple peut tout changer.
Le jeûne intermittent te sabote peut-être en silence
Ce qui fonctionne un jour ne fonctionne pas forcément toujours.
Ce que tu crois bien faire
... est probablement ce que tu dois corriger en premier.
Le jour oĂą j'ai fait bafouiller mon endocrino
Pourquoi les "vérités" en nutrition sont rarement aussi simples qu'on te les présente
Ce qu'on a longtemps cru sur les oeufs
Et comment l'ambition d'un seul homme à saboté la santé publique pendant plus de 60 ans.
Des oeufs, oui, mais combien, alors ?
Comment intégrer les oeufs à une alimentation qui soutient ton métabolisme
24 oeufs par jour pendant 30 jours...
Et 20% de cholestérol LDL en MOINS. Incroyable ? Non, physiologique.
« Je n’ai pas payé ce prix pour des réponses débiles »
Ou comment le manque de nuance sabote ta perte de poids