Le changement est une porte qui s'ouvre de l'intérieur
Et en plusieurs phases !
📝 Mes dernières publications
Pense à t'abonner pour les recevoir par email ✉️
📝 Publications
Ton pancréas fait des heures supp' depuis 5 ans.
N'attends pas qu'il donne sa démission 😅
Tes analyses sont bonnes ? 💉
Ça ne veut pas dire que tes symptômes n'existent pas.
Il paraît que c'est "l'âge"...
... ou peut-être que c'est ton métabolisme qui crie au secours.
Tu peux bien manger et être mal nourrie
Les gros ne sont pas des minces qui mangent trop…
Elle a arrêté le café pendant une semaine ☕️
Et ce qui s’est passé est incroyable
Le nouvel Eldorado des industriels
Ou comment le marketing va encore nous prendre pour des c*ns.
GLP-1 : La satiété en location
Ce que les labos ne te disent pas sur l'Ozempic 💉
Ce que je ferais pour démarrer une perte de poids aujourd'hui
Sans mesure, sans calculs, sans prise de tête.
5 idées pour un dîner rapide
Pour limiter la tentation « plat de pâtes » vite fait qui va saboter ton métabolisme.
Résistance à l'insuline : pourquoi le low-carb seul ne suffit pas
Les 4 facteurs métaboliques qui sabotent la perte de poids malgré une restriction glucidique stricte
L'IA me fait peur... Et pourtant je l'utilise tous les jours.
Entre outil et imposture, la ligne est invisible, et ça pose de gros problème en nutrition.
Le plus dur, c'est pas de perdre du poids...
C'est de ne pas le reprendre.
Si j'avais un marteau... 🔨
... Bah. Rien.
P*tain, 20 ans ! 😱
Je te livre ce que j'ai appris en deux décennies d'alimentations réduites en glucides.
Mes 3 routines pour démarrer 2026 du bon pied
Pas de résolutions irréalistes — juste 3 habitudes simples qui changent tout.
Et si on (re)faisait connaissance ?
On démarre une nouvelle année ensemble, c'est le moment de me présenter 😜
Mon cadeau anti-relou 🎁
Joyeux Noël, Félix !