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✦ septembre
📅 Ce n’est pas ta volonté qui est en cause… c’est ton agenda
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Ton alimentation ne déraille pas par manque de motivation. Elle déraille parce que ta vie n’est pas organisée pour lui laisser de la place.
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✦ septembre
Non, le sucre n’est pas un plaisir innocent.
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Ce n’est pas moi qui le dit, hein, c’est la science.
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✦ septembre
Faire le choix de la difficulté pour progresser
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Le week-end dernier, j’ai passé des heures à piquer les joints dans la grange. Avec ma main gauche. Résultat : lenteur, maladresse, courbatures. Mais surtout progrès.
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✦ septembre
🌗 Non, tout n’est pas noir ou blanc
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On voudrait des solutions toutes faites : autorisé ou interdit, bon au mauvais, bénéfique ou délétère. Mais en nutrition comme ailleurs, la vérité est bien plus nuancée. Tout dépend du contexte…
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✦ septembre
Tes analyses sont normales ? đź’‰
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Ce n'est pas toujours une bonne nouvelle
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✦ septembre
Les femmes ne sont pas des petits hommes đź’Š
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Avant de commencer, j'ai une petite faveur à te demander : si tu apprécies cet article, tu peux le
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✦ septembre
Le surimi est-il un aliment ? (spoiler : NON)
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matin, j'ai envie de te parler d'un truc qui me rend dingue...
Il y a quelques
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✦ septembre
Tu dis que c'est ta priorité... mais tout le reste passe avant.
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Comment tu te sens aujourd'hui ? Pas trop débordée ?
Dis moi un truc :
Est-ce que tu traites ton alimentation
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✦ septembre
Et si ton "manque de volonté" était juste ... de la faim ?
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Ce matin, je veux te parler de ton manque de volonté. Tsé, quand tu te jettes sur les biscuits qui
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✦ septembre
Fatiguée dès le réveil ?
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Non, ce n’est pas normal.
Tu vas bien ce matin ? Ou tu es dĂ©jĂ Ă©puisĂ©e depuis le rĂ©veil ?Â
Si
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✦ septembre
Ton petit-déjeuner prédit ta journée (vraiment).
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Le petit-déjeuner est un miroir. Il révèle ta compréhension (ou non) du fonctionnement de ton corps.
🍩 Un petit-déj sucré → une
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✦ septembre
Tu en as lu combien, des livres de nutrition, toi ?
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Perso, je pense que j'ai lu toute la collec.
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✦ septembre
Ta santé ne se joue pas (que) dans ton assiette…
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Ce matin, je veux te parler de cette citation d'Hippocrate qui dit "Que ton alimentation soit ta
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✦ septembre
J’ai arrête de courir.
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Pas de travailler. Pas de vivre. Mais je fais autrement.
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✦ septembre
Je ne veux pas qu’on me « suive »…
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… je veux qu’on comprenne !
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✦ septembre
Comment je construis mon avenir jour après jour
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Je n'ai jamais été du genre à prendre des bonnes résolutions. Ni des grandes décisions.
Toutes les Ă©volutions,
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✦ septembre
Je veux mourir vieille, et en bonne santé
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On me demande souvent pourquoi je fais tous ces efforts, jour après jour, pour "bien manger"...
Je réponds
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✦ août
Tu sais quoi ? Je ne sais pas... et tant mieux ! | RESET. 04
→
Tu sais quoi ? Je ne sais pas... et tant mieux ! | RESET. 040:00/2001Ă—
Pourquoi les meilleures réponses en nutrition
