C'est pas l'moment (vraiment ?)
Noël approche. Qu'on appréhende la folie des fêtes ou qu'on l'attende avec impatience, c'est un fait : dans 8 semaines, c'est Noël.
Et comme chaque année, je me confronte à des (futures) clientes qui me contactent pour avoir des infos et prévoient de démarrer "après les fêtes".
Ça me fait sourire, parce qu'à chaque fois, j'ai l'impression d'entendre la rengaine bien connue de l'alcoolique qui promet "Lundi, j'arrête".
On les connait toutes, ces excuses. C'est pas le moment, c'est la rentrée. C'est pas le moment, je pars en déplacement pour le boulot. C'est pas le moment, les vacances approchent.
Sauf que soyons sérieux : en novembre, c'est le Beaujolais Nouveau et les premières soirées raclette...
En décembre ce sont les fêtes de fin d'année, le Noël du boulot, la Cousinade... Tout janvier, on va de galette en galette, en février c'est les vacances au ski et les soirées crêpes, en mars on fête le Carnaval et Mardi Gras, en avril c'est les chocolats (dégueu) de Pâques...
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Bref, des raisons de ne pas te lancer par peur de flancher, je peux t'en trouver à la pelle. Mais ça n'est pas une raison pour ne pas faire de ton mieux, dès maintenant, sans te chercher d'excuse.
Il y aura toujours une bonne raison de ne pas se lancer maintenant.
De repousser à un meilleur moment.
De rester dans le status quo qui rassure, même s'il épuise.
D'attendre le moment idéal, celui où ton agenda est vide, le contexte parfait, la motivation au taquet.
Spoiler : ce moment magique ne vient jamais.
Par contre, tu peux prendre de l'avance sur tes bonnes résolutions. Au lieu de les repousser, tu peux commencer à ton rythme, dès maintenant, dès le prochain repas, dès les prochaines courses.
Prête à te lancer ?
Je t'accompagne pendant 6 semaines pour poser les bases d'une alimentation et de routines tenables qui te permettront de perdre du poids, retrouver ton énergie, apaiser ton mental.
Histoire de poser les premières pierres, les fondations.
Celles qui te permettront de ne plus subir les dégâts des excès des Fêtes mais de les limiter.
Celles qui t'éviteront d'avoir le moral dans les chaussettes et l'envie de jeter ta balance par la fenêtre le 3 janvier.
Celles qui te permettront de ne plus avoir besoin de prendre "de bonnes résolutions" mais qui te rapprocheront, petit pas après petit pas, de tes objectifs.
Une fois que tu comprends que ton cerveau cherche surtout des excuses pour ne pas sortir de sa zone de confort (même si elle n'est pas si tant confortable), tu réalises vite que le meilleur moment pour démarrer, même imparfaitement, c'est maintenant.
Alors, on commence quand ?
A demain,
Sophie 💜
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