On nous a appris à préparer notre avenir.
Mettre de côté, cotiser, acheter un appart, penser à la transmission, à la retraite, à tout ce qu’on veut pouvoir offrir plus tard à nos enfants.

Mais personne ne nous a jamais appris à préparer notre santé.
Et pourtant, c’est la seule chose sans laquelle on ne profite de rien.

Tu peux avoir une belle maison, du temps libre, des petits-enfants à gâter, mais si ton corps ne suit plus, tout ça devient secondaire.
Avoir de l’argent, c’est bien.
Avoir l’énergie d’en profiter, c’est mieux.

Le plus bel héritage que tu puisses te construire, ce n’est pas ton patrimoine, c’est ta vitalité. Celle qui te permettra de voyager sans souffler, de te lever sans douleur, de rire sans t’essouffler, de vivre encore pleinement à 70 ans.
C’est ça, la vraie retraite : celle où ton corps est encore ton allié.

Parce que je vais être cash : si tu es déjà fatiguée du matin au soir, que ton corps te pèse, que ton poids augmente d'année en année pendant que ton énergie chute, ton corps est déjà en train de tirer la sonnette d’alarme.
Et si tu continues à lui en demander toujours plus sans jamais le réparer, il ne tiendra pas ses promesses à long terme.

Le problème, c’est qu’on remet toujours à plus tard.
On se dit qu’on s’en occupera quand les enfants seront partis, quand le boulot sera plus calme, quand on aura enfin du temps.
Mais ton corps, lui, ne se met pas en pause le temps que tu puisses t'occuper de lui.
Il encaisse, jour après jour.
Et un jour, il te présente l’addition.
Pas en euros, mais en fatigue, en douleurs, en kilos, en frustration, en maladies chroniques : diabète, hypertension, foie gras, goutte, arthrose et autres joyeusetés.

Je pense souvent à Anne.
Elle avait 69 ans quand elle a découvert mon programme, et elle a perdu plus de 30 kilos en 2 ans, après avoir passé près d'un quart de siècle à essayer de maîtriser son poids.
Aujourd’hui, elle a retrouvé de l’énergie, de la légèreté, et surtout la joie de vivre.
Elle profite de ses petits-enfants, elle voyage, elle vit pleinement.
Et comme beaucoup de mes clientes, elle m'a dit un jour “j’aurais tellement aimé te connaître vingt ans plus tôt”.

Cette phrase, je l’entends souvent. Elle me rend dingue, parce que je l'ai prononcée aussi, il y a 20 ans, quand j'ai rencontré le médecin qui m'a permis de perdre 40kg – et surtout de ne pas les reprendre. Et c'est en grande partie la motivation qui me pousse, chaque jour : faire en sorte que les femmes sortent de la boucle infinie des régimes à répétition et deviennent enfin actrices de leur santé métabolique.

Si tu consultes mon Mur de l'Amour, où mes clientes laissent leur témoignage, tu pourras voir que c'est le regret qui revient le plus souvent : ne pas avoir commencé plus tôt.

Et si tu es prête à démarrer, n'hésite pas à m'envoyer un email ou me contacter sur WhatsApp, je serai ravie de t'accompagner dans la constitution d'un portefeuille "santé métabolique" pour ta retraite.

À demain,
Sophie 💜

Bonjour, je m'appelle Sophie Gironi 👋
Depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à stabiliser leur poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient au quotidien 💪
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