Lorsque j'ai lancé les Live du Programme ARG, en plein confinement, je me souviens l'avoir fait "à contre coeur" parce que :
→ je n'aime pas la vidéo,
→ je ne m'aime pas en vidéo,
→ et je n'aime pas gérer/monter/travailler les vidéos.

Mais je l'ai fait quand même, parce que je ne suis pas à une contradiction près et surtout parce que c'était ce qui manquait à mon programme : du lien, de la présence, du vrai.

Pour autant, je me souviens qu'à l'époque, je me faisais des noeuds au cerveau pour la qualité de l'image et du son :

• une caméra professionnelle,
• un éclairage de studio,
• et surtout, un maquillage parfait.

Cinq ans de nomadisme et près de 250 Lives plus tard, j'ai sérieusement relâché la pression.

D'abord parce que dans mon camion, la lumière est loin d'être toujours au top et que j'en ai vite eu marre de me trimballer mes "light rings" sur batteries rechargeables qui lâchaient en pleine diffusion.

Ensuite parce que depuis que la presbytie m'a frappée de plein fouet, me maquiller sans en mettre partout relève d'un défi que je n'ai plus vraiment envie de relever.

Enfin, et surtout, parce que j'ai compris que ce désir d'une 'belle image' n'était pas du professionnalisme, mais de l'ego, et que très clairement, je ne suis pas là pour plaire mais pour aider mes clientes. Ce que je fais très bien en ayant l'air à peu près fraîche en sweat à capuche.

Le rapport avec la santé métabolique ? J'ai réalisé que si je continuais, contre vents et marées, quelles que soient les circonstances, quelles que soient les conditions, à me nourrir correctement, c'était parce que justement, ma perte de poids n'a jamais été motivée par l'ego mais parce une vraie recherche de santé.

Je n'ai jamais voulu mincir pour être plus jolie, pour plaire, pour rentrer dans ma robe de mariée – même si pour le coup, avoir perdu mes 15 derniers kilos entre les premiers essayages et le mariage a donné des sueurs froides à la couturière.

J'ai voulu mincir parce que j'avais l'intime conviction que mon obésité était le symptôme d'un problème plus grave, plus sournois, et qu'il fallait que je le résolve pour rester en bonne santé, longtemps.

Trouver ton moteur profond, ta vraie motivation, est indispensable pour tenir sur la durée, quel que soit le changement que tu essaies de mettre en place. Personnellement, je veux vieillir en bonne santé et ne jamais devenir une charge pour mes proches. Mincir et rester mince n'était pas un objectif, mais le moyen d'y arriver.

Et avec un objectif aussi grand, aussi puissant, je n'ai aucune excuse pour arrêter de prendre soin de moi avec une alimentation qui me soutient (contrairement au maquillage dont je me passe très bien 😜).

Quand tu l'auras trouvée, ancrée au fond de toi, tout deviendra plus simple.

A demain,
Sophie 💜

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