L'IA me fait peur... Et pourtant je l'utilise tous les jours.
Entre outil et imposture, la ligne est invisible, et ça pose de gros problème en nutrition.
La Quotidienne
Chaque jour, un email court et concret pour simplifier ton quotidien, comprendre ton corps et revenir à l’essentiel, loin des injonctions et des fausses solutions.
Le plus dur, c'est pas de perdre du poids...
C'est de ne pas le reprendre.
Si j'avais un marteau... 🔨
... Bah. Rien.
Et si on (re)faisait connaissance ?
On démarre une nouvelle année ensemble, c'est le moment de me présenter 😜
Mon cadeau anti-relou 🎁
Joyeux Noël, Félix !
Tout va bien se passer
On y est, et tu es prête 💪
Pourquoi mon Noël reste simple
Pas de mise en scène. Pas de performance. Juste être là.
Tu as déjà tout prévu... sauf toi
Dans ta liste de trucs à faire, il manque un truc. Prendre soin de toi.
Garde un rituel qui t'ancre, même pendant les fêtes
Au milieu du chaos, c'est ça qui sauvera ta reprise.
« Je peux boire un verre de vin à Noël ? »
Oui, non, peut-être : c'est toi qui décide, mais en conscience.
Mes truffes de Noël sans sucre
Une spécialité suédoise à découvrir pour les Fêtes
Mes conseils pour mieux gérer les repas festifs
Et éviter de tomber dans la panière à pain.
Tout le monde dérape...
Ceux qui réussissent sont ceux qui comprennent pourquoi.
Ce que tu ne veux PLUS en 2026
Avant de te projeter dans ta vie rêvée, commence par nommer ce qui te pèse.
Une recette qui fait "wow"...
Mais se prépare d'avance, histoire de ne pas être dans le rush le jour J.
"J'aimerais tellement être invitée pour Noël"
La charge mentale invisible des fêtes... et comment la limiter sans culpabiliser.
Ma sélection de livres pour 2025
Parce qu'un livre qui change ta vision de la santé, c'est le meilleur cadeau que tu puisses te faire !
Ta belle-mère va te juger de toute façon
Autant manger ce qui te nourrit vraiment, non ? 😋