Tu veux tout, tout de suite
Sauf que les résultats qui durent demandent du temps !
La Quotidienne
Chaque jour, un email court et concret pour simplifier ton quotidien, comprendre ton corps et revenir à l’essentiel, loin des injonctions et des fausses solutions.
Tu n'es pas gourmande, tu es accro
Ce n'est pas un manque de volonté qui te pousse vers le pain. C'est la dopamine.
5 astuces pour que ton cerveau ne sabote pas ta perte de poids
Et ça passe par l'action, pas la méditation 😋
Ton cerveau est un b*tard
Oui, je sais, c’est vulgaire… mais c’est vrai !
« Gratuit, 11 jours de recettes pour perdre 8kg »
Seriously ? 😳
Tu n'as pas besoin d'en savoir plus
Tu as besoin de te lancer.
Tu ne grossis pas à cause des glucides
Tu grossis parce que ton métabolisme ne sait plus quoi faire de ce que tu lui donnes.
Je n'ai pas perdu 40kg parce que je savais lire les signaux de mon métabolisme...
... mais parce que j'ai eu un médecin qui posait les bonnes questions.
Ton corps te parle
Apprends à l'écouter !
La nature a horreur du vide
Les industriels de l’agro-alimentaire aussi.
Faut qu'j'te parle de ma Mémé
Ma boussole dans le chaos alimentaire 🧭
Tu connais l'eau magique ?
Tu n'es pas malade, tu es juste déshydratée !
Tu sais ce qui aggrave l’hypertension ?
Et non, ce n’est pas le premier truc auquel tu penses.
Je ne suis pas la police de ton assiette 👮
Tu n’as pas besoin qu’on t’interdise quoi que ce soit. Tu as besoin de comprendre ce que tu choisis.
Ce n’est pas ta faute…
… mais c’est ta responsabilité !
Y a qu'à, faut juste, il suffit de...
La violence des avis bien-pensants.
Parfois faire ce qu'il faut ne suffit pas
Et un truc tout simple peut tout changer.
Le jeûne intermittent te sabote peut-être en silence
Ce qui fonctionne un jour ne fonctionne pas forcément toujours.