Tu as tout prévu.

Le menu. Les courses. La décoration. Les cadeaux. L'heure à laquelle tu sors le chapon du frigo. Celle à laquelle tu le mets au four. Le moment où tu vas dresser la table.

Tu as pensé aux allergies de ta nièce. Au régime sans gluten de ton beau-frère. Au fait que ta belle-mère n'aime pas le poisson. Un dessert pour les enfants en plus de celui des adultes.

Tu as anticipé les courses de dernière minute. Prévu le plan B au cas où le four tombe en panne. Acheté du vin en plus parce que ton oncle boit comme un trou.

Tu as pensé à tout le monde.
Sauf à toi.

Ce que tu n'as pas prévu

Tu n'as pas prévu que tu mangeras le 24 à midi. Alors tu vas te retrouver à gérer la cuisson, le dressage, les apéros, en ayant le ventre vide depuis le matin.

Tu n'as pas prévu de t'asseoir pendant que les invités prennent l'apéro. Alors tu vas passer une heure debout dans ta cuisine à finir les derniers trucs pendant que tout le monde discute au salon.

Tu n'as pas prévu ce que TOI tu allais manger. Parce que tu t'es tellement concentrée sur ce que les autres allaient aimer que tu as oublié de penser à ce dont ton corps a besoin.

Tu n'as pas prévu de moment pour souffler. Pour t'asseoir. Pour respirer. Pour profiter, vraiment, au lieu de gérer.

Tu n'as pas prévu que toi aussi, tu as le droit d'être invitée à ton propre réveillon.

Ce qui va se passer

Voilà ce qui va se passer si tu continues comme ça.

Le 24 au soir, tu vas être épuisée avant même que les invités arrivent. Tu auras couru toute la journée. Tu n'auras rien mangé de correct. Tu seras à cran.

Pendant le repas, tu vas te lever quinze fois. Pour resservir. Pour débarrasser. Pour aller chercher un truc à la cuisine. Pendant que les autres mangent tranquillement, toi tu vas gérer.

Tu vas te contenter de picorer pendant le repas sans vraiment t'asseoir. Tu vas te rabattre sur le plus facile, grignoter un bout de pain dans la cuisine en finissant le dressage du dessert, et en fin de soirée, tomber dans le saladier plein de papillotes parce que ton cerveau aura besoin de réconfort.

Et le 25 au matin, tu vas te réveiller épuisée, lourde, avec cette sensation d'avoir été un robot de service plutôt qu'une personne qui profite des fêtes.

Et si tu prévoyais aussi pour toi ?

Il est encore temps. On est le 22 décembre. Il reste deux jours.

Deux jours pour intégrer TOI dans ton planning.

Prévois de manger. Vraiment. Un vrai petit déj et un vrai déjeuner le matin du 24. Quelque chose qui te cale, qui te nourrit, qui te donne de l'énergie pour tenir. Pas un café avalé debout.

Prévois de t'asseoir. Quand les invités arrivent et prennent l'apéro, tu t'assois avec eux. La cuisine peut attendre cinq minutes. Ou dix. Ou quinze. Le monde ne va pas s'effondrer si tu n'es pas debout en permanence.

Prévois ce que tu vas manger. Pas ce que les autres vont manger. Toi. Qu'est-ce qui va te faire du bien ? Qu'est-ce qui va nourrir ton corps sans te faire sentir lourde après ? Prévois ton assiette comme tu prévois celle des autres.

Prévois de déléguer. Ton mari peut gérer le vin. Ta belle-sœur peut débarrasser les assiettes. Ton beau-frère peut apporter le fromage. Tu n'es pas obligée de tout faire toute seule.

Prévois de dire non. Non, tu ne vas pas faire trois desserts. Non, tu ne vas pas te lever toutes les cinq minutes. Non, tu ne vas pas sacrifier ton énergie pour que tout soit parfait.

Tu as le droit d'être là

Pas juste en tant qu'hôte. En tant que personne.

Reprends ton planning du 24, ta liste de courses, les tâches que tu dérouler avant l'arrivée des invités. Et rajoute-toi dedans.
Un vrai repas le matin. Un vrai déjeuner. Un moment pour t'asseoir pendant l'apéro. Un moment pour souffler.
Tu comptes aussi, et personne ne prendra soin de toi à ta place.

À demain,
Sophie 💜

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