2026 đź“ť Publications
✦ février
Ton corps te parle
Apprends Ă l'Ă©couter !
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✦ février
Il n’y a pas de vérité en nutrition
Et c’est plutôt une bonne nouvelle !
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✦ février
Le vrai changement n’est pas spectaculaire
Il se construit en silence, chaque jour.
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✦ février
La nature a horreur du vide
Les industriels de l’agro-alimentaire aussi.
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✦ février
Tes compléments ne servent à rien...
Si ton corps ne les retient pas.
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✦ février
Faut qu'j'te parle de ma Mémé
Ma boussole dans le chaos alimentaire đź§
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✦ février
Tu connais l'eau magique ?
Tu n'es pas malade, tu es juste déshydratée !
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✦ février
Tu sais ce qui aggrave l’hypertension ?
Et non, ce n’est pas le premier truc auquel tu penses.
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✦ février
Régime cétogène : pourquoi la cétose ne fait pas maigrir
Ce que les régimes keto font... et ce qu'il ne font pas.
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✦ février
Je ne suis pas la police de ton assiette đź‘®
Tu n’as pas besoin qu’on t’interdise quoi que ce soit. Tu as besoin de comprendre ce que tu choisis.
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✦ février
Ce n’est pas ta faute…
… mais c’est ta responsabilité !
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✦ février
Y a qu'Ă , faut juste, il suffit de...
La violence des avis bien-pensants.
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✦ février
Parfois faire ce qu'il faut ne suffit pas
Et un truc tout simple peut tout changer.
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✦ février
Le jeûne intermittent te sabote peut-être en silence
Ce qui fonctionne un jour ne fonctionne pas forcément toujours.
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✦ février
Ce que tu crois bien faire
... est probablement ce que tu dois corriger en premier.
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✦ janvier
Le jour oĂą j'ai fait bafouiller mon endocrino
Pourquoi les "vérités" en nutrition sont rarement aussi simples qu'on te les présente
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✦ janvier
Ce qu'on a longtemps cru sur les oeufs
Et comment l'ambition d'un seul homme à saboté la santé publique pendant plus de 60 ans.
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✦ janvier
Des oeufs, oui, mais combien, alors ?
Comment intégrer les oeufs à une alimentation qui soutient ton métabolisme