Il faut que je te dise quelque chose sur mon travail.

Ça fait des années que je t'écris sur la perte de poids. Le métabolisme, l'insuline, les glucides, les assiettes, les croyances, les mécanismes. Des centaines de mails, des dizaines d'articles, un programme, un livre.

Et depuis quelque temps, quand je m'assois pour écrire, j'ai une sensation franchement désagréable : celle de radoter.

Pas parce que le sujet est épuisé, il ne l'est pas du tout. Parce que moi, je ne le vis plus.

J'ai perdu mes quarante kilos entre 2006 et 2008. Ça fait dix-huit ans que je suis stable. Je ne me réveille pas le matin en pensant à mon poids, je ne monte pas sur la balance en retenant mon souffle, je n'ai plus de cap à atteindre ni de palier à passer. Sur ce terrain-là, il ne m'arrive plus rien.

Et un sujet qu'on ne vit plus, on finit par le réciter. On sort ce qu'on sait au lieu de dire ce qu'on pense. C'est le moment exact où un contenu devient tiède, et je préfère te le dire avant que tu le remarques toi-même 😅

Sauf qu'il se passe autre chose, et c'est là que ça redevient intéressant.

Si je mange encore aujourd'hui comme je mangeais il y a dix-huit ans, ce n'est plus pour la balance. La balance, c'est réglé depuis longtemps. Je le fais pour ce dont je t'ai parlé lundi : arriver très vieille, et y arriver debout.

Et depuis que j'ai posé ça noir sur blanc, tout ce que je t'explique depuis dix ans a changé de statut. Mon assiette ne sert plus un objectif de silhouette qui s'arrête le jour où le pantalon ferme. Elle sert quelque chose qui ne s'arrête jamais.

Maintenant, le prix à payer, parce qu'il y en a un.

Toi, tu es peut-être venue ici pour perdre quinze kilos. Tu as un chiffre en tête, une date, une robe, un mariage au printemps. Et une femme qui te parle de ses quatre-vingts ans alors que tu voudrais surtout que ton jean ferme en octobre, ça peut te sembler très loin de ton problème.

Je le sais. J'y vais quand même, en connaissance de cause.

Parce que regarde ce que ça change, concrètement, pour toi.

Quelqu'un qui récite écrit des contenus qui tournent en rond. Tu l'as peut-être senti passer ces derniers mois, d'ailleurs. En remettant derrière mes explications un enjeu que je vis vraiment, tous les jours, je redeviens quelqu'un qui cherche. Et quelqu'un qui cherche écrit toujours mieux que quelqu'un qui répète.

Tu ne vas pas recevoir moins de contenus sur la perte de poids cette année. Tu vas en recevoir, mais avec un truc plus grand derrière, parce que je me remets à creuser sur la santé métabolique à long terme.

Je continuerai donc à te parler de ton assiette tous les matins. Simplement, à partir de maintenant, tu sais ce qu'il y a derrière.

Bonjour, je m'appelle Sophie Gironi 👋
Je suis coach en optimisation métabolique.
Depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à perdre du poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient et des routines adaptées à leur quotidien 💪

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