Depuis que j'ai commencé mon activité, en 2019 (sept ans déjà 😅), j'ai régulièrement des emails de personnes intéressées par mon programme qui me demandent si je fournis des recettes et des plans de repas.

Et à chaque fois, je ré-explique que malheureusement, c'est impossible.

Imaginer qu'une même recette, qu'un même plan de repas, va avoir le même effet pour n'importe quelle personne, c'est au mieux une profonde méconnaissance du fonctionnement du métabolisme, au pire un gros manque d'honnêté intellectuelle.

Sans même parler des différentes pratiques : tout le monde n'a pas les mêmes possibilité d'approvisionnement, le même budget, la même situation familiale, le même temps pour cuisiner, les mêmes goûts.

C'est pour ça que le Programme ARG n'est égal à aucun autre. Il ne te donne pas de règles à suivre, il t'apprend à lire ton métabolisme et créer TON alimentation durable, unique, individualisée.

Concrètement, tu apprends : → le fonctionnement de ton métabolisme et comment lire les signaux qu'il t'envoie, → l'impact des aliments, ce qui fait stocker, ce qui relance et comment les intégrer ou les évincer dans ton alimentation, → la psychologie du changement et les biais qui t'empêchent de tenir sur la durée, pour mieux les déjouer, → les astuces et routines à mettre en place pour que ton alimentation s'adapte à ton quotidien, et pas l'inverse.

Et tu n'es jamais seule : tu es accompagnée, tu poses tes questions, et tu gardes l'accès à vie. Mieux, tu as même un appel SOS de 15 minutes que tu peux réserver pendant les 3 premiers mois si tu as besoin que je t'aide sur un point précis.

Le Programme ARG, ce n'est pas un programme qu'on finit, c'est un endroit où tu apprends à te connaître, pour de bon.

Et ça change tout, parce que cette compétence-là, une fois acquise, personne ne peut te la reprendre. Elle ne dépend plus d'un livre, d'une appli ou d'une coach. Elle est à toi.

Si tu en as assez d'appliquer les règles des autres sans jamais comprendre les tiennes, viens découvrir le Programme ARG. Je ne te promets pas un plan parfait. Je te promets bien mieux : apprendre à devenir ta propre coach. Et ça, aucune méthode au monde ne pourra te le vendre en kit.

Bonjour, je m'appelle Sophie Gironi 👋
Je suis coach en optimisation métabolique.
Depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à perdre du poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient et des routines adaptées à leur quotidien 💪

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