Il y a une chose fascinante avec le corps humain : il est prêt à payer très cher, très longtemps, pour t'éviter de ressentir quoi que ce soit.

La résistance à l'insuline est un exemple parfait. Quand tes cellules commencent à moins bien répondre à l'insuline, ton pancréas ne te prévient pas. Il fait des heures supplémentaires. Il en produit plus, encore plus, pour maintenir ta glycémie à un niveau normal. Sur ta prise de sang, tout a l'air d'aller, la glycémie est bonne, tout va bien, Madame la Marquise.

Et pourtant la dette s'accumule, en silence, parfois pendant dix, quinze, vingt ans. Les intérêts deviennent plus visibles, tu grossis, tu fatigues, tu te perds un peu derrière la femme lourde, irritable, épuisée que tu deviens. Mais tu ne 'sens' rien. Ton pancréas n'est pas douloureux, tu n'as aucun symptôme évident.

Sauf que pendant que tu ne sens rien, et que ton médecin ne voit rien, ton corps compense. Il paie, discrètement, en puisant dans ses réserves pour que tu n'aies pas à regarder l'addition.

Et un jour, il ne peut plus compenser. Le pancréas s'essouffle, la glycémie grimpe, le diagnostic tombe. C'est le fameux "diabète de la soixantaine". Sauf que ce jour-là n'est pas le début du problème. C'est juste le moment où la facture, accumulée depuis des années, arrive enfin dans la boîte aux lettres. Et les intérêts que tu as cumulés tout ce temps ont fait un gros trou dans ton capital santé.

Tu as peut-être l'impression que les efforts à faire pour perdre quelques kilos sont démesurés par rapport au bénéfice que tu en tirerais, et c'est normal, ton cerveau ne voit pas les bénéfices à long terme...

Mais crois moi, c'est le moment d'agir. Parce que plus tu attends, plus les efforts à faire seront coûteux et difficiles.

Bonjour, je m'appelle Sophie Gironi 👋
Je suis coach en optimisation métabolique.
Depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à perdre du poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient et des routines adaptées à leur quotidien 💪

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