Le surimi est-il un aliment ? (spoiler : NON)
matin, j'ai envie de te parler d'un truc qui me rend dingue...
Il y a quelques
La Quotidienne
Chaque jour, un email court et concret pour simplifier ton quotidien, comprendre ton corps et revenir à l’essentiel, loin des injonctions et des fausses solutions.
Tu dis que c'est ta priorité... mais tout le reste passe avant. →
Comment tu te sens aujourd'hui ? Pas trop débordée ?
Dis moi un truc :
Est-ce que tu traites ton alimentation
La Quotidienne
Et si ton "manque de volonté" était juste ... de la faim ? →
Ce matin, je veux te parler de ton manque de volonté. Tsé, quand tu te jettes sur les biscuits qui
La Quotidienne
Fatiguée dès le réveil ? →
Non, ce n’est pas normal.
Tu vas bien ce matin ? Ou tu es déjà épuisée depuis le réveil ?
Si
La Quotidienne
Ton petit-déjeuner prédit ta journée (vraiment). →
Le petit-déjeuner est un miroir. Il révèle ta compréhension (ou non) du fonctionnement de ton corps.
🍩 Un petit-déj sucré → une
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Tu en as lu combien, des livres de nutrition, toi ? →
Perso, je pense que j'ai lu toute la collec.
La Quotidienne
Ta santé ne se joue pas (que) dans ton assiette… →
Ce matin, je veux te parler de cette citation d'Hippocrate qui dit "Que ton alimentation soit ta
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J’ai arrête de courir. →
Pas de travailler. Pas de vivre. Mais je fais autrement.
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Je ne veux pas qu’on me « suive »… →
… je veux qu’on comprenne !
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Comment je construis mon avenir jour après jour →
Je n'ai jamais été du genre à prendre des bonnes résolutions. Ni des grandes décisions.
Toutes les évolutions,
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Je veux mourir vieille, et en bonne santé →
On me demande souvent pourquoi je fais tous ces efforts, jour après jour, pour "bien manger"...
Je réponds
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