Tu es là, ce matin, à lire cette newsletter.

Tu as encore évité ce jean qui te boudine. Tu as glissé deux pulls sur le côté de ton placard, ceux que tu n'oses plus porter parce qu'ils sont trop moulants. Tu as encore sauté le petit-déjeuner et tu sais déjà que la fringale te rattrapera avant 11h.

Tu sais que ton corps ne te convient plus. Tu sais aussi que tu as déjà essayé X choses qui n'ont pas tenu. Tu n'es pas paresseuse. Tu es lasse. Et tu as raison de l'être.

Maintenant, ferme les yeux trente secondes. Et projette-toi en novembre.

Six mois. Ce qu'il te reste avant la fin de l'année.

Tu ouvres ton placard le matin et tu choisis librement dans tout ce qu'il contient. Les deux pulls glissés sur le côté ? Tu les as remis devant. Le jean qui te boudinait ? Tu le boutonnes sans contracter. Tu te regardes dans la glace en te brossant les dents et tu ne fuis plus ton reflet. Tu y poses les yeux comme on pose les yeux sur quelqu'un qu'on connaît.

Tu n'es pas devenue quelqu'un d'autre. Tu te reconnais à nouveau.

Tu as perdu du poids. Pas 8 kilos en 6 semaines pour les reprendre dans la foulée. Tu en as perdu 6, 8, 12, peu importe le chiffre, étalés sur 6 mois. Et tu ne les reprendras pas. Ton corps a retrouvé un volume qui te ressemble, dans lequel tu peux bouger, courir après ton chien, jouer avec tes petits-enfants, monter les escaliers sans souffler.

Et puis, autour de cette perte de poids, il y a tout ce qui change sans que tu l'aies vraiment prévu, tout ce qui fait que maintenant, ça tient.

Tu ne penses plus à la nourriture toute la journée. Cette voix dans ta tête qui te demandait à 16h est-ce que je peux me prendre quelque chose, juste un truc, après j'arrête s'est tue. Tu manges quand tu as faim. Tu manges ce que tu as décidé. Et entre les repas, tu fais autre chose. Tu vis.

Le matin, tu te lèves avec de l'énergie. Tu n'as plus besoin de deux bassines de café. Tu n'as plus le coup de barre de 15h qui te scotche au bureau. Tu dors profondément et tu te réveilles avant le réveil.

Tu n'as plus cette culpabilité permanente du je devrais faire attention. Tu n'as pas peur du week-end qui dérape. Tu n'as pas peur du dîner chez tes amis. Tu sais que tu n'as plus à te justifier de tes choix devant qui que ce soit.

Tu te sens enfin bien dans ton corps et dans ta tête.

Voilà la femme que tu peux être dans 6 mois.

Entre celle d'aujourd'hui et celle de novembre, il n'y a pas un nouveau régime. Il y a un changement de méthode.

Une méthode grâce à laquelle tu apprends comment fonctionne TON corps. Tu comprends pourquoi tu stockais malgré tes efforts. Tu reconnais les vraies faims des envies de réconfort et tu sais les déjouer. Tu fais alliance avec ton métabolisme au lieu de le combattre. Tu construis des habitudes qui tiennent parce qu'elles ont du sens pour toi, et pas parce qu'on te les a imposées.

Et au bout des 6 mois, tu sais quoi faire seule. Pour de bon. Tu es enfin autonome, tu as repris le contrôle de ton assiette et tu obtiens des résultats que tu pensais inatteignables.

C'est exactement ce que fait le Programme ARG. C'est pour ça que je l'ai construit. C'est pour ça qu'il a accompagné plus de 4000 femmes depuis 2019.

Si tu te reconnais dans la femme d'aujourd'hui, et que tu veux être celle de novembre, tu peux rejoindre le programme maintenant. Le long week-end commence demain. Quatre jours pour te poser, lire les premiers modules, démarrer ta transformation pendant que tout tourne au ralenti autour de toi. Et lundi, tu es déjà en route.

Clique ici pour découvrir le Programme ARG, t'inscrire et prendre tes marques. Et après le week-end, on continue ensemble.

Bonjour, je m'appelle Sophie Gironi 👋
Je suis coach en optimisation métabolique.
Depuis 2019, j'ai aidé plus de 4000 femmes à perdre du poids, booster leur énergie et apaiser leur mental grâce à une alimentation qui les soutient et des routines adaptées à leur quotidien 💪

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